ZIP体操とは？朝の1分で元気チャージ！水卜アナ発案の新習慣

冒頭文

日本テレビの朝の情報番組「ZIP!」で始まった新企画「ZIP体操」が、Yahoo！リアルタイム検索で話題沸騰中です。水卜麻美アナの発案により、曜日パーソナリティーと一緒に毎朝1分間の全身運動を行うこの体操は、視聴者の健康意識を高めるだけでなく、朝の気分を前向きにしてくれると注目されています。SNSでも「一緒にやってみた」「元気が出る」と好評の声が続々と投稿されています。

ZIP体操とは？朝の1分で元気チャージ！水卜アナ発案の新習慣

結論

ZIP体操は、2025年8月4日からスタートした日本テレビ「ZIP!」の新企画で、水卜麻美アナウンサーが「朝ごはんの次は体操！」という思いから提案したものです。曜日ごとに異なるパーソナリティーが考案した動きを取り入れ、番組内で毎朝6時55分頃に放送されています。

テーマソング「一日花」に合わせて行う1分間の体操は、立っても座ってもできる構成で、誰でも気軽に参加できるのが特徴です。肩回りや足腰をほぐす動きが中心で、血行促進や気分転換に効果的。視聴者からは「朝の習慣になった」「子どもと一緒に楽しめる」といった声が寄せられ、今では“令和のテレビ体操”として定着しつつあります。

ZIP体操とは？朝の1分で元気チャージ！水卜アナ発案の新習慣

理由

ZIP体操が注目される理由は、誰でも簡単に参加できる点と、朝の時間帯にぴったりな構成にあります。水卜アナの「一緒に体を動かすことで、朝をもっと楽しくしたい」という思いから始まり、曜日パーソナリティーがそれぞれの個性を活かした動きを提案。立っても座ってもできる動きや、腕だけでも参加できる工夫がされており、年齢や体力に関係なく楽しめるのが魅力です。

また、番組のテーマソング「一日花」に合わせて行うことで、視聴者の気持ちが自然と前向きになり、朝のルーティンとして取り入れやすくなっています。SNSでは動画が拡散され、「今日もZIP体操からスタート！」という投稿が増えており、習慣化する人が続出しています。

まとめ

ZIP体操とは？朝の1分で元気チャージ！水卜アナ発案の新習慣
ZIP体操は、水卜麻美アナの発案によって始まった朝の新習慣で、番組視聴者の健康と気分をサポートする1分間の全身運動です。曜日ごとのパーソナリティーが考案した動きで構成されており、誰でも気軽に参加できるのが魅力。SNSでも「朝の元気チャージに最適」と話題になっており、今では多くの家庭や職場で取り入れられています。毎朝のスタートを前向きにするZIP体操、あなたもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。